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2幢3单元5楼居民对加装电梯感慨颇深：“以前没有电梯，我爸爸宁可住在陕西老家，期间，有2年都没来过杭州。”而现在，白伟的父亲可以随心上下楼去西湖边遛弯，或是去社区找人唠唠嗑，惬意得很。还记得，以前碰上爸爸生病，他只得“吭哧吭哧”把他从5楼背下来，再送到医院。“加装电梯是好事，尤其是便利了一老一小。”
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深蹲姿势准备，脚跟用力支撑体重，双臂伸直持重物（哑铃）于身体两侧。臀部用力，身体站起，然后一侧腿做主动提膝动作，与此同时，持重物双臂做弯举动作。然后再伸直双臂，缓慢蹲下，回到起始深蹲姿势。换另一侧交替练习。每一侧重复8-12次，完成后休息1分钟。
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胶东在线网9月29日讯(记者 刘宪营 通讯员 毕亚楠) 重阳节即将到来之际，记者从烟台市芝罘区部门了解到，该区各类老龄补贴将于节前全部发放到老人手中，垡头电动爬楼机，七类家庭困难老人，享受免费家政服务，另有上万本公益性期刊，免费送给老人赠阅。
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